ЧТО ЭТО?
Это не просто марафон, курс или тренинг!
Это супер игра, где главный приз - шикарная ты!

С потрясающим телом, здоровым организмом, позитивным мышлением, вдохновленная и вдохновляющая, чувственная, желанная, многогранная, все успевающая без паники, с расширенным созданием, видением возможностей, мотивацией к действиям, полная любви, ресурса и энергии, живущая в наслаждении в любой ситуации, но не потому что надела розовые очки "я ничего не вижу и не хочу знать", а потому что принимаешь ситуацию и знаешь, где взять силу и превратить любой кризис в зону роста, адекватно оценить ситуацию и получить максимум от жизни, как всегда!

Жизнь не превратится в день сурка, а наоборот каждый день будет разнообразный и насыщенный, а поддержка и интересные челленджи не дадут тебе сдаться на 3 день и свалиться за просмотр сериалов со снеками и листанием ленты Инстаграмм!

Встречай через 2 недели новую себя! Весна же!

ЧТО В ПРОГРАММЕ:

Практики состояния, наполнение энергией! Это самое важное! От нашего состояния зависит, как мы будем себя чувствовать, выглядеть, что делать, как прикасаться, разговаривать с домашними, какой энергией будем наполнять дом, готовить и тд....
Каждый наш шаг, вздох, взгляд - отражение нашего состояния!
Приготовила для вас много потрясающих женских, энергетических, тантрических, дыхательных практик, медитаций! Будешь потом применять их всегда потом, потому что вау эффект!

Тематические дни и онлайн вечеринки, будем наряжаться, засматриваться на себя в зеркало, заряжать друг друга и поддерживать, чтобы быть музой, а не растрепышем с ерундой на голове и в растянутых штанах с пятном! Здесь нас ждут очень классные флешмобы и челленжды! Будем смеяться, вдохновляться, творить! Для меня кризис - это всегда активация креатива, поделюсь!

Разнообразные тренировки (моя любимая кошачья зарядка, пилатес, функциональные, домашнее кардио, йога, танцы)! Это обязательная часть программы, движение нам необходимо всегда! Активируем кровообращение, улучшаем подвижность суставов и позвоночника, выстраиваем осанку, включаем мышцы, укрепляем и подтягиваем тело, наполняемся энергией и шикарным настроением! Я не выбираю сидеть на диване и расходовать себя, я выбираю двигаться и каждый день инвестировать в себя!

Медитации, дыхательные практики! Осознанность, ясность ума, отсутствие тревожности, спокойствие, расслабленность, все для вашей гармонии...

Организация пространства! Обновленная ты - обновленный дом! Дом, который дышит! Дышит чистотой, свежестью, удовольствием и любовью!

Личные границы, график, режим, полезные привычки и вся необходимая административная работа, чтобы твое время дома было продуктивным, никто не сошёл с ума, все были счастливы, уважали планы друг друга и радовались времени вместе! Не стоит убивать будущего бывшего мужа;))

Рецепты здоровых блюд и красивая подача!
Питание может быть не только вкусным и полезным, а создавать атмосферу для каждого приема пищи еще и очень принято! Будьте дома как в ресторане!

Арт-терапия и творчество
Будет творить, созидать, развивать креативность и вариативность мышления! Ведь творчество - это не только очень вдохновляющий, медитативный и наполняющей энергией процесс, это еще фантастическое расширение сознания и видение новых возможностей и потенциала!

Уход за телом, самомассаж, практики любви к себе!
То, что запускает целый каскад гормональных реакций, дарит наслаждение, чувствование своего тела, ощущение собственной сексуальности и утепляет иммунитет, между прочим!

Парные тренировки (вовлекаем близких, чтобы не скучали, укрепляем отношения, налаживаем контакт)


Дополнительный чат с мощной поддержкой и крутой атмосферой движения, наслаждения, радости, роста, позитива и успеха!


Еще в качестве бонуса я подготовила для тебя классные и очень полезные чек- листы и подарки!
Я же люблю тебя!
До встречи на игре!